Терпение, только терпение и ничего кроме терпения.
В большинстве случаев это происходит ночью, долго не могу уснуть, да и ощущения порой складываются не самые приятные, то кажется что что то из тебя пытается выбраться, то спина в районе позвоночника болит, хотя по мнению врачей со спиной всё нормально, да и позвоночник ровный...А с утра периодически просыпаешься и ощущаешь что начинаешь сходить с ума, хотя такое и ночью бывает... Иногда кажется что во мне кто то ещё живет... хотя возможно это из за того что я что то упускаю из виду, или отказываюсь принять в себе...хотя порой действительно кажется что за мной кто то наблюдает... короче говоря бред